운동 요법 테이프가 일반적인 부상에 어떻게 도움이 되는가

1. 염좌 및 균주 치료
운동 요법 테이프의 가장 일반적인 용도 중 하나는 염좌와 균주를 처리하는 것입니다. 이러한 부상에는 근육이나 인대를 과도하게 뿌리거나 찢어 버려 통증, 붓기 및 이동성 감소를 유발할 수 있습니다. 운동 요법 테이프는 붓기를 줄이고 영향을받는 지역에 대한지지를 제공함으로써 치유 과정을 도울 수 있습니다. 테이프는 피부를 들어 올려 피부와 기저 조직 사이의 공간을 만듭니다. 이것은 부은 부위의 압력을 줄여 통증을 완화하고 이동성을 향상시킵니다.

예를 들어, 발목에 적용될 때, 운동 요법 테이프는 유체 축적의 양을 줄여 더 붓기를 방지 할 수 있습니다. 또한 발목 조인트를 지원하여 복구 과정에서이를 안정화하고 재 조리를 방지하는 데 도움이됩니다.

2. 건염 관리
건염 또는 힘줄의 염증은 또 다른 일반적인 상태입니다. 운동 요법 테이프 관리를 도울 수 있습니다. 테니스 팔꿈치, 로테이터 커프 건염 또는 아킬레스 건염이든, 운동 요법 테이프는 영향을받는 힘줄의 긴장을 줄이기 위해 필요한 지원을 제공 할 수 있습니다. 이 테이프는 부상당한 힘줄의 일부 하중을 오프로드하여 장력을 줄이고 움직임 동안 추가 자극을 방지하여 작동합니다. 힘줄의 자연 운동을지지함으로써 운동 요법 테이프는 염증을 줄이고 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 근육 피로 감소 및 남용 부상 예방
운동 요법 테이프는 부상을 치료할뿐만 아니라 예방하는 데 효과적입니다. 근육을 한계로 밀고있는 운동 선수의 경우, 운동 요법 테이프는 근육 피로를 줄이고 신 부목이나 스트레스 골절과 같은 과도한 부상을 방지 할 수 있습니다. 근육과 관절에 대한 부드러운지지를 제공함으로써 테이프는 달리기 또는 사이클링과 같은 반복 운동 중에 변형을 줄이며, 이로 인해 부상을 초래할 수 있습니다.

근육이 지속적으로 스트레스를받는 고강도 활동에서 운동 요법 테이프는 근육의 적절한 정렬과 기능을 유지하여보다 효율적으로 수행 할 수 있도록 도와줍니다. 이로 인해 피로가 줄어들고 부상 가능성이 줄어 듭니다.

4. 관절 통증 및 관절염 지원
운동 요법 테이프는 특히 관절염으로 고통받는 개인에게 관절 통증 관리에 유용한 도구입니다. 무릎, 어깨 또는 손목이든 운동 요법 테이프는 관절의 압력을 오프로드하여지지하고 통증을 줄일 수 있습니다. 이 테이프는 또한 관절 안정성을 향상시키고보다 효율적인 움직임 패턴을 장려합니다. 예를 들어, 무릎 골관절염 환자의 경우, 예를 들어 운동 요법 테이프는 관절을지지하고 정렬을 개선하여 걷기 또는 운동 중 통증을 줄일 수 있습니다.

5. 수술 후 재활
수술 후, 운동 요법 테이프는 재활에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 수술 절차 후, 신체는 약하거나 뻣뻣 할 수 있으며, 운동 요법 테이프는 수술 부위에 너무 많은 스트레스를주지 않고 움직임을 촉진함으로써 기능과 유연성을 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 부종을 줄이고 혈류를 개선하여 치유 과정을 가속화하고 수술 후 이동성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다 .