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손가락 테이프를 감는 방법?

Update:2022-11-14 13:50
손가락 테이프 6단계 "손가락 감싸기"

1 단계
다른 사람이 주로 사용하는 손을 감싸는 데 도움이 될 수 있으므로 주로 사용하지 않는 손부터 시작하여 안정된 표면에 손을 평평하게 놓으십시오. 왼손잡이는 오른손을 먼저 감싸고 왼손잡이는 왼손을 먼저 감싸지 않습니다.

2 단계
거즈를 긴 스트립으로 접고 함께 감싸고 싶은 두 손가락 사이에 넣으십시오. 이렇게 하면 게임 중에 편안함이 증가하고 손가락 사이의 마찰이 줄어듭니다.

3단계
손가락을 모아 손가락 밑 부분에 스포츠 테이프를 감습니다. 견고함을 더하기 위해 포장을 두세 번 반복하십시오. 감싸는 힘은 적당해야 손가락이 단단히 얽힐 뿐만 아니라 손가락의 혈류가 막히지 않습니다.

4단계
안정성을 더하기 위해 손가락의 첫 번째 관절과 두 번째 관절 사이에 다른 테이프 조각을 추가합니다. 손가락 주위의 테이프를 두세 번 자릅니다. 손가락을 구부리고 손가락에 부드럽지 않은 테이프를 부러뜨려 손가락이 충분히 움직일 수 있도록 합니다.

5단계
다른 손가락을 감아야 할 것 같으면 같은 작업을 반복합니다. 한 손의 손가락이 얽힌 경우에도 팀원이나 코치가 가위로 테이프를 자르도록 해야 합니다.

6단계
손톱과 손가락 끝을 보호하려면 각 손가락 상단에 테이프 조각을 추가하십시오.


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