운동 요법 테이프 대 운동 테이프 - 차이점은 무엇입니까?

사람들이 부상을 지원하거나 운동 성능을 향상시키려면 두 가지 일반적인 도구가 떠 오릅니다. 운동 요법 테이프 그리고 운동 테이프. 둘 다 운동 선수, 물리 치료사 및 트레이너가 사용하지만 매우 다른 목적을 제공하며 뚜렷한 특성을 가지고 있습니다. 그들 사이의 주요 차이점을 이해하는 것은 필요에 맞는 올바른 것을 선택하는 데 중요합니다.

운동 테이프 란 무엇입니까?

종종 강성 테이프라고하는 운동 테이프는면이나 레이온으로 만든 비 탄력적이고 뻣뻣한 테이프입니다. 주요 기능은 관절이나 근육에 대한 강력하고 불안정한 지원을 제공하여 운동을 효과적으로 제한하는 것입니다. 그것을 임시 캐스트로 생각하십시오. 관절을 고정시킴으로써 부상이 발생하는 것을 방지하거나 이미 부상당한 지역이 추가 손상으로부터 보호하는 데 도움이됩니다.

주요 기능 :

• 단단하고 비 탄력 : 늘어나지 않기 때문에 움직임을 제한하는 데 효과적입니다.

• 강력한 지원 : 염좌 나 균주를 방지하기 위해 조인트 (발목이나 손목과 같은)에 대한 확고한 기계적지지를 제공합니다.

• 단기 사용 : 일반적으로 특정 활동이나 게임 중에 사용되며 나중에 제거됩니다. 장기간 착용하면 순환 문제 나 피부 자극이 발생할 수 있습니다.

• 애플리케이션: 일반적으로 층상 제한적인 패턴으로 피부에 직접 적용됩니다.

운동 요법 테이프 란 무엇입니까?

운동 요법 테이프 K- 테이프라고도하는 것은 인간 피부의 탄성을 모방하도록 설계된 얇고 탄력적이며 유연한 테이프입니다. 운동 테이프와 달리 움직임을 제한하지 않습니다. 대신, 피부를 현미경으로 들어 올려 피부와 기저 조직 사이의 공간을 만듭니다. 이 리프팅 작용은 혈류를 개선하고 붓기를 줄이며 통증 수용체에 대한 압력을 완화시키는 것으로 여겨집니다.

주요 기능 :

• 탄성 및 유연성 : 원래 길이의 최대 140%까지 늘어서 전체 범위의 움직임이 가능합니다.

• 제한없이 지원 : 근육과 관절에 대한 역동적 인 지원을 제공하여 적절한 움직임 패턴을 촉진하고 안정성을 향상시키는 데 도움이됩니다.

• 통증 완화 : 리프팅 효과는 조직을 압축 할 수있어 뇌로 보내진 통증 신호를 줄일 수 있습니다.

• 장기 마모 : 운동 요법 테이프 샤워, 수영 또는 운동 중에도 며칠 동안 (3-5 일이 일반적) 착용하도록 설계되었습니다.

• 치료 적용 : 그것은 종종 물리 치료에 사용되어 자세를 교정하거나 근육 활성화를 촉진하거나 림프 배수를 돕기 위해 타박상과 붓기를 줄입니다.

비교 : 운동 요법 테이프 대 운동 테이프