1. 통증 완화 및 부상 예방
운동 요법 테이프의 주요 이점 중 하나는 운동을 제한하지 않고 통증을 완화하는 능력입니다. 피부를 약간 들어 올리면 테이프는 피부와 그 아래의 근육 사이의 공간을 만듭니다. 이것은 통증 수용체에 대한 압력을 줄이고 영향을받는 부위로의 혈류를 증가시켜 염좌, 균주 및 건염과 같은 일반적인 부상을 완화시킬 수 있습니다. 운동 요법 테이프는 오버 헤드 리프팅 또는 달리기의 무릎 문제에 관계없이 운동 선수가 훈련과 경쟁을 계속할 수 있도록하는 동시에 불편 함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 순환 및 림프 흐름 향상
운동 요법 테이프 또한 더 나은 순환을 촉진합니다. 올바르게 적용되면 혈액 및 림프 흐름이 증가하여 치유에 필수적입니다. 이것은 강렬한 신체 활동이나 경미한 부상에서 회복하는 운동 선수에게 특히 중요합니다. 개선 된 순환은 근육과 조직에서 대사 폐기물을 씻어 내고 회복 과정을 돕고 염증의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
3. 근육 성능 향상
운동 요법 테이프는 일반적으로 운동을 제한하지 않고 근육 기능을 지원하는 데 사용됩니다. 테이프의 탄력성은 피부의 자연 운동을 모방하여 근육이 최선을 다할 수 있습니다. 특정 근육을 따라 운동 요법 테이프를 적용함으로써 추가 지원을 제공하여 운동 선수가 운동 중에 적절한 자세, 기술 및 형태를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 이 추가 지원은 피로를 예방하는 데 도움이되고 남용 부상의 가능성을 줄일 수 있습니다.
4. 자세와 공동 지원
운동 요법 테이프는 자세 교정 및 공동 지원에도 사용될 수 있습니다. 자세 또는 정렬 문제가 열악한 운동 선수의 경우 운동 요법 테이프는 신체를 재정렬하고 적절한 움직임 패턴을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 어깨 충돌이있는 운동 선수는 테이프가 조인트를지지하고 상태를 악화시킬 수있는 유해한 움직임을 방지 할 수있는 이점을 얻을 수 있습니다.
5. 비용 효율적이고 편리합니다
많은 운동 선수들에게 운동 요법 테이프는 물리 치료 나 약물과 같은 더 비싼 치료에 대한 비 침습적이고 비용 효율적인 대안을 제공합니다. 적용하기 쉽고 포괄적 인 부상 예방 및 재활 계획의 일부로 사용할 수 있습니다. 부상에서 회복하든 전반적인 성능을 향상 시키려면 Kinesiology Tape는 시간이나 자원이 많이 필요하지 않은 접근 가능한 솔루션을 제공합니다 .
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