키네시올로지 테이프의 다양한 적용 기술은 무엇입니까?

운동요법 테이프 유연하고 탄력적이며 접착력이 있는 치료 도구인 는 스포츠 의학 및 재활 분야에서 널리 사용되고 있습니다. 주요 기능에는 통증 완화, 근육 지원, 부기 감소, 고유 감각 개선이 포함됩니다. 효율성 운동요법 테이프 의도된 치료 목표에 따라 결정되는 특정 적용 기술에 따라 크게 달라집니다. 이러한 독특한 방법을 이해하는 것은 의료 전문가와 운동선수 모두에게 중요합니다.

주요 응용 기술

의 적용 운동요법 테이프 각각 특정한 생리적 효과를 달성하도록 설계된 여러 가지 독특한 형태를 활용합니다. 테이프에 적용된 신축 정도와 테이프 스트립의 절단은 이러한 기술을 차별화하는 두 가지 주요 변수입니다.

I-스트립(단일 스트립)

는 아이스트립 가장 기본적이고 일반적인 응용 프로그램입니다. 이것은 하나의 직선형 스트립으로 구성됩니다. 운동요법 테이프 .

• 목적: 주로 사용되는 근육 지원 , 단일 관절을 안정화하거나 통증 관리 집중된 지역에 걸쳐.
• 기술: 는 tape is applied along the length of the muscle belly or over the ligament. The stretch applied is usually 빛 (15-25%) 근육 이완을 위해 또는 보통 (50-75%) 근육 지지 또는 관절 안정화를 위해.
• 신청 방향: 근육 지지를 위해 근육의 시작점부터 삽입부까지 테이프를 붙입니다. 근육 이완을 위해서는 삽입부터 시작까지 적용됩니다.

Y-스트립

는 Y-스트립 스트립이다 운동요법 테이프 한쪽 끝이 세로로 갈라져 'Y'자 모양을 이룹니다. 견고한 베이스가 앵커이고 두 개의 꼬리가 대상 영역을 중심으로 갈라집니다.

• 목적: 다음에 이상적입니다. 근육을 감싸다 기능을 촉진 또는 억제하거나 안정성을 위해 무릎이나 어깨와 같은 큰 관절을 둘러싸는 데 사용됩니다. 에게도 매우 효과적입니다. 부종 감소 그리고 림프 배수 아주 가볍게 바르거나 신축성 없이 바르면
• 기술: 는 anchor is applied without stretch, and the tails are then placed around the muscle belly or joint line.
  • 근육 촉진(지원): 는 ‘Y’ tails follow the contour of the muscle.
  • 수정/안정화: 는 tails are often used to pull a joint structure into the correct alignment.

팬컷(웹컷)

는 팬컷 , 또는 웹컷 , 은 스트립입니다. 운동요법 테이프 하나의 단단한 기초를 가지고 여러 개의 좁은 꼬리(일반적으로 4~5개)로 나뉩니다.

• 목적: 이 기술은 주로 다음 용도로 사용됩니다. 림프 및 순환계 교정 그리고 to manage significant 붓기(부종) 또는 타박상(혈종).
• 기술: 는 anchor is applied proximal (closer to the trunk) to the area of swelling. The thin tails are then spread over the swollen area like a net, with 0~매우 가벼운 신축성(0~15%) . 테이프의 약간의 장력은 피부를 부드럽게 들어 올려 간질 공간을 늘리는 회선을 만들어 림프액이 고정점을 향해 배수되는 것을 촉진합니다.

도넛 컷 / 바스켓 위브 (공간보정)

이 기술에는 중앙 공간을 만들기 위해 테이프 중앙에 맞춤형 구멍을 뚫거나 스트립(대개 'I' 또는 'X' 모양)을 겹쳐서 배치하는 방법이 포함됩니다.

• 목적: 용도 공간 교정 특정 지역을 타겟팅하기 위해 급성 통증 또는 통증유발점이나 압통 부위 위의 붓기 등이 있습니다.
• 기술: 한 조각 운동요법 테이프 높은 수준의 스트레치 (50-75%) 통증이 있는 부위에 적용됩니다. 스트레칭은 피부와 밑에 있는 근막을 집중적으로 들어 올려(감압) 만들어 통증 수용체(통증 수용체)에 대한 압력을 즉시 완화하고 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 주변 테이프를 더 적은 장력으로 고정할 수 있습니다.

파워밴디지(안정화)

이 방법은 일반적으로 여러 개의 겹쳐진 'I' 스트립 또는 절단 조합을 사용하여 단단하고 다방향으로 당기는 힘을 생성합니다.

• 목적: 제공하기 위해 최대 지원 그리고 안정성 완전한 제한 없이 어느 정도 기능적 고정이 필요한 과운동성 관절 또는 부상당한 관절(예: 발목 염좌, 어깨 불안정성)에 적용됩니다.
• 기술: 는 운동요법 테이프 스트립은 다음과 같이 적용됩니다. 높은 신축성(75-100%) 최대 기계적 효과를 위해 고정 및 교정 스트립을 사용하는 경우가 많습니다. 이것은 전통적인 운동용 테이핑에 가장 가까운 비강성 응용 프로그램입니다.

적용원리

선택한 컷에 관계없이 성공적인 적용 운동요법 테이프 몇 가지 기본 원칙을 준수하는 것이 중요합니다.

1. 피부 준비: 는 skin must be clean, dry, and free of oils or lotions for optimal adhesion.
2. 앵커 및 끝(꼬리): 는 first and last 1-2 inches of the 운동요법 테이프 스트립(“앵커” 및 “테일”)은 항상 다음과 같이 적용되어야 합니다. 제로 스트레치 조기 벗겨짐과 피부 자극을 방지합니다.
3. 스트레칭은 목표에 따라 다릅니다. 는 amount of tension is the key therapeutic variable. Minimal stretch is used for lymphatic/oedema management, while moderate to heavy stretch is used for mechanical support and postural correction.
4. 활성화를 위해 문지르기: 신청 후, 운동요법 테이프 열에 민감한 접착제를 활성화하려면 세게 문질러야 합니다.

이러한 다양한 기술을 숙달함으로써 의사는 다음과 같은 치료 잠재력을 최대한 활용할 수 있습니다. 운동요법 테이프 다양한 근골격계 질환을 해결합니다.